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Una sonrisa bonita no empieza en los dientes, sino en las encías.
Estas son una pieza clave en tu boca cuyo cuidado no conviene descuidar.
En Clínica Dental Salvador García te proponemos varios consejos para cuidar de tus encías de forma sencilla.
Al tratarse de la base de tus dientes, si desarrollan enfermedades, estas tienen efectos directos sobre tus piezas dentales.
A estas patologías se las conoce como enfermedades periodontales, como la gingivitis, y en casos graves pueden ocasionar periodontitis y derivar a la pérdida del diente. ¡Incluso pueden afectar al hueso!
¡Sigue leyendo!
Consejos para cuidar tus encías
La importancia del cepillado
Aunque parece obvio, una correcta higiene bucodental es esencial para el cuidado de tus encías.
Cepillar tus dientes tras cada comida evita que la acumulación de comida en tu boca genere bacterias y sarro, muy perjudiciales para las encías.
Respecto al cepillado, te compartimos 3 pautas básicas:
- Escoge un cepillo con cerdas de dureza media o blanda y no te cepilles con fuerza. Esto puede dañar tus encías y hacer que sangren.
- Renueva tu cepillo cada 3 meses, aproximadamente.
- Utiliza la pasta de dientes que te indique tu dentista. Puede que necesites una pasta específica para las encías, para prevenir caries, con flúor, etc.
¡Recuerda! No cepilles únicamente tus dientes.
Cepillar las encías favorece la circulación en el tejido gingival, previene las enfermedades periodontales y te permite apreciar sus síntomas, como el sangrado o sensibilidad.
Realiza una rutina de higiene dental completa
El cepillado es imprescindible para tener unas encías sanas, pero tu rutina de higiene no debe quedarse ahí. Utilizar hilo dental o cepillos interproximales tras el cepillado ayuda a eliminar los restos de comida que el cepillo no es capaz de alcanzar. Si a esto le añades un enjuague bucal para las encías e incluso un irrigador de agua a presión, el cuidado de tus encías será más completo.
Reduce el azúcar
El consumo de alimentos azucarados es uno de los grandes enemigos de tu salud dental. Además de fomentar la aparición de las caries, también favorece el sarro y la placa dental. Reduce el azúcar en tu día a día, ¡tus encías lo notarán!
Realiza limpiezas dentales profesionales
Acudir al dentista para revisiones dentales periódicas te asegura tener el control sobre tu salud bucodental. Nuestros odontólogos recomiendan realizar una limpieza dental cada 6 meses, de manera que la placa dental que se acumula en tu boca se elimine cada poco tiempo.
¿Qué factores suponen un riesgo para las encías?
Cuidar la salud de tus encías siempre es recomendable, pero en determinadas circunstancias es vital que le dediques especial atención en tu rutina de higiene diaria.
Factores que aumentan la probabilidad de desarrollar enfermedades:
- El estrés y la ansiedad.
- El consumo tabaco o alcohol.
- Padecer enfermedades que afectan a tus defensas, como la diabetes o el cáncer.
- Predisposición genética.
- Deficiencia de vitaminas.
- Situaciones de inestabilidad hormonal. Situaciones como la menopausia o el embarazo afectan a la salud bucodental.
En Clínica Salvador García contamos con un equipo especializado en periodoncia.
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